2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1289 kcal
|
脂質: 53.32g | たんぱく質: 132.11g | 炭水化物: 61.02g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яйцо, Яичный Белок, Банан. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриный Фарш Вареный. 夕食: Пекинская Капуста, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Помидоры Черри, Biolly Тофу, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. 軽食/その他: Fit Parad Горячий Шоколад, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|