2018年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
639 kcal
|
脂質: 11.65g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 106.05g.
朝食: Кофе, Махеевъ Джем Апельсиновый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Vici Мидии Копченые в Масле. 昼食: Окей Груша Конференс, Дыня, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Кофе. 夕食: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|