|
Полюбившийся мне завтрак - пп-хачапури) Яйцо, 100 г творога, 30 г овсяных отрубей, 40 г молока, 30 г сыра, зелень смешать - и на сковородку с двух сторон) И утро становится добрым :) Всем хороших выходных и крутых результатов! У нас получится!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1445 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 174.81g.
朝食: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Укроп, Cheese Gallery Чеддер, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Простоквашино Молоко 1,5%, Кокосовое Масло, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо. 昼食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Картошка в Духовке Yougifted, Грудка с Сырными Кармашками. 夕食: Арбуз, Дыня. 軽食/その他: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Ekselence Мороженое Карамельное. もっと...
|
|
2101 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 56 分, 休憩 - 13 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|