2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1006 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 100.41g.
朝食: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай Несладкий, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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