2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2107 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 136.40g | 炭水化物: 288.95g.
朝食: Canela, Italac Leite Desnatado, Maçã, Laranja Pêra, Ovo, Banana Nanica, Mel, Canela. 昼食: Abóbora Moranga, Vagem, Vila Nova Arroz Parboilizado, Serenata Feijão Carioca, Cenouras, Batata Inglesa, Pepino (com Casca). 夕食: Farinha de Mandioca, Peito de Frango Cru, Figado de Frango [Cru], Tomates, Cebolas. 軽食/その他: Italac Leite Condensado, Triunfo Salpetex, Nobrelli Sorvete Sabor Churros, Mousse de Tang, Pudim de Leite Condensado, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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