|
Сегодня приготовила гречку, поела где-то 150 грамм днём и столько же вечером. В 8 часов проснулся голод и я съела 60 грамм гречневых хлебцев для диабетиков, 2 зелёных яблока, маленькую гроздь винограда и один банан.
Пила много воды. На этом всё)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
|
867 kcal
|
脂質: 12.05g | たんぱく質: 18.78g | 炭水化物: 193.92g.
昼食: Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Жменька Хлебцы Гречневые, Зеленое Яблоко. もっと...
|
|