2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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460 kcal
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脂質: 9.89g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 66.62g.
昼食: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cenouras, Salada Vinagrete, Alface Americana. 夕食: Ameixas, Gengibre, Suco de Couve com Limão. 軽食/その他: Maçãs Red Delicious. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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