2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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1185 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 131.94g.
昼食: Chicken Stir Fry, Stir Fried Vegetables, Steamed Rice. 夕食: Chicken Stir Fry, Stir Fried Vegetables, Steamed Rice. 軽食/その他: Guittard Real Milk Chocolate Chips, Coffee. もっと...
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2465 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 2 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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 コメント
Admire your bravery young lady to start new career, raising three children and trying to reach your goal. Great job :-)
2018年 08月 17日 投稿者: mandykane1b
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Mandy...I appreciate that so much. I’m not always strong, but support like this truly makes me stronger. I hope you have a blessed day <3
2018年 08月 17日 投稿者: JJSinger
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2018年 08月 17日 投稿者: mandykane1b
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2018年 08月 17日 投稿者: peeperjj
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2018年 08月 20日 投稿者: JJSinger
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2018年 08月 21日 投稿者: MrsMagyk
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2018年 08月 21日 投稿者: JJSinger
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