2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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1223 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 131.51g | 炭水化物: 72.05g.
朝食: Шпинат, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичница. 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Филе Индейки. 軽食/その他: Томмолоко Творожок Домашний 4%, Ратибор Варенье Клубничное, Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Bombbar Протеиновый Батончик, Песочное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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