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Ojala lo pueda mantener....hoy toca sparring....
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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3041 kcal
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脂質: 71.48g | たんぱく質: 155.29g | 炭水化物: 366.06g.
朝食: Colun Leche Descremada, Plátano, Huevo Revuelto, Ideal Pan Pita Integral. 昼食: Apio, Consomé de Pollo, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco, Zanahoria, Nestlé Jalea, Acelga Cocida. 夕食: Hellmann's Mayonesa Light, Colun Queso Gouda Laminado, Lechuga, Tia Rosa Tortilla. 軽食/その他: Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza Normal, Colun Leche Descremada, API Whey Elite, Plátano, Plátano, Colun Yoghurt Light, Plátano. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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