|
Vandaag 0,7 kg afgevallen. Gisteren noet meer gezwommen, ik redde het net allemaal niet meer. Ik heb wel veel gefietst door heel Breda. Ik had veel te doen dus fietste met tempo.
Gisteren niet helemaal aan de lijn gehouden, ik had geen broodjes gemogen, maar heb ze toch op.
Het waren broodjes met gebakken tomaten. De vleestomaten kwamen uit mijn eigen moestuin. Het was echt heel lekker en had er geen spijt van.
Ik was wel bang dat ik aankwam.
Ik drink sinds gisteren trouwens wat nieuws, maar toch ook niet helemaal nieuw.
Thuis drinken wij altijd veel Marrokaanse thee, helaas zit hier zoveel suiker in dat ik het doordeweeks, en eigenlijk nooit kan drinken.
Ik heb gisteren Marrokaanse thee met munt vers gemaakt maar dan met zoetstof i.p.v. suiker.
Het proefde iets anders, maar dronk meteen liters er van weg.
Ik denk dat ik die variant van de Marrokaanse thee er maar inhoud.
Een nadeel is wel dat ik door al die thee, zeker 2 liter, klaar wakker was s'nachts en ik pas sliep rond 04:00. Ik kan nooit slapen als ik veel thee drink.
Al met al tevreden met het resultaat van gisteren en vandaag. Woensdag had beter gekund.
Succes allemaal nog deze week, ik ben nu onderweg naar het zwembad om vandaag wel te gaan zwemmen.
|
142.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 67.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に4.9 kg減量中
|