|
Не зашла днем Джилиан и ее кардио. Слилась в шаг на 1м круге. Вспомнила про Ш.Ти. Не знаю, что больше удивило: 1. мне хватило ума поберечь колени и делать низкоударный вариант 2. сделала все 30 минут против 3х в ноябре 3. я эксперименты в дверь, они в окно
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
1885 kcal
|
脂質: 71.20g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 207.28g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Now Omega-3, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Творог 5%, Виноград, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Пшенная Крупа. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Суп с оливками. 夕食: Огурец (с Кожурой), Арахис, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Фасоль с фаршем. 軽食/その他: Славица Мороженое Пломбир на Сливках. もっと...
|
|