2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1274 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 150.75g.
朝食: Кофе с Молоком, Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Пастила, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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