|
После моря. Отдохнула хорошо никакой готовки питалась большей частью в столовке Бердянска. Только жаль, что заболела прям на море
|
61.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
|
1775 kcal
|
脂質: 83.51g | たんぱく質: 69.51g | 炭水化物: 196.74g.
朝食: Шоколадные Печенья (с Маслом), Укрекохліб Кекс Смородиновий, Чернослив, Курага, Своя Линия Овсяная Каша. 昼食: Кабачковые Оладьи, Тушенка, Картошка Тушеная. 夕食: АВК Kresko, Курага, Яготинский Творог 5%. 軽食/その他: Малина, Шоколадное Мороженое. もっと...
|
|
1705 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 16 時間 52 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|