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Quem nunca deu aquela exagerada nas calorias ???? Kkkkkkkkkkkkkk Mas o Carbo permanece baixo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Vamos que vamos 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1030 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 8.45g.
昼食: Quiabo Cozido, Molho Vinagrete, Churrasco, Quatá Queijo de Coalho. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Molho Vinagrete, Chapada Mussarela. もっと...
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 コメント
Nossa, isso não eh exagero não:)
2018年 08月 15日 投稿者: biaherter
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Raramente eu passo de 1.000kg diárias. Hj ultrapassei . Kkkkkkk
2018年 08月 15日 投稿者: drbarbaradeleo
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minha meta é 3000 e eu ultrapasso
2018年 08月 15日 投稿者: alex sandro
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o q vc come q tem 3 % d carbo só? eu como brócolis e o carbo vai as alturas 😔
2018年 08月 15日 投稿者: Momo19momo
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Meu carbo está em 200g dia.
2018年 08月 15日 投稿者: alex sandro
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Caramba! Eu mal consigo me manter em 1200kcal, todo dia ultrapasso kkkkkkkkkkk 😂
2018年 08月 15日 投稿者: lore_petersen
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Hoje comi churrasco no almoço e torta no jantar . Eu me alimento bem , aliás , muito bem , só fico de olho no Carbo .
2018年 08月 15日 投稿者: drbarbaradeleo
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2018年 08月 15日 投稿者: michellelacerda_
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Como vc consegue manter os carbos tão baixo?
Tento mas não consigo
2018年 08月 16日 投稿者: jandi lima
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@momo19momo vc está descontando as fibras ? Pq uma xícara de brócolis tem 6 de cabo mas 3 é de fibra então na teoria fica 3 de carbo só !edita o seu pra carbo net pra vc fazer a soma certinho
2018年 08月 16日 投稿者: hello21pc
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se eu comer 1000 calorias por dia eu morro de inanição. Meu metabolismo basal é 1900. Jamais posso comer menos que 1400 porque treino pesado todo o dia e gasto em media 2500 a 2600 diarias. Mas a tentação é grande de ver resultados rapidos
2018年 08月 16日 投稿者: Rafidis
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