|
Vandaag terug gekomen van een heerlijke week Italië.. morgen uur van de waarheid (weegschaal) het is me niet gelukt om me aan mijn strategie te houden geen chips/koek en snoep😕 maar goed heb wel genoten.. ik heb toch echt mijn weegschaal nodig die mij direct op de feiten drukt.. heb geen idee wat de weegschaal aan gaat geven vandaag al wel weer gezond gegeten.. we gaan het nu gewoon weer oppakken! 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1525 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 136.88g.
朝食: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Landhof Halfvolle Melk, Banaan. 昼食: Kips' Filet Americain, LU Cracotte Volkoren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Plus Ijsbergsla Gemengd. 夕食: AH Gepaneerde Schnitzel, Maggi Doseerjus Naturel, Remia Bakken en Braden, Iglo Spinazie Fijn Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Isostar High Protein 25, Nectarines. もっと...
|
|
2636 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 51 分, 休憩 - 12 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|