2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
802 kcal
|
脂質: 26.00g | たんぱく質: 43.06g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Kiwi, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 昼食: Traverso Vinagre de Manzana, Repollo Morado, Rúcula, Lechuga, Super Pollo Tuto Largo Bajo en Sodio. 軽食/その他: Huevo Duro, Evercrisp Cabritas, Pepsi Pepsi, Huevo Duro. もっと...
|
|
2401 kcal
|
運動:
腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 16 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に10.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|