2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1676 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 196.27g.
朝食: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Pierre Grilled Chicken Sandwich, Herdez Guacamole Salsa, Pepsi Diet Pepsi, Pure Heart Seedless Watermelon, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. 夕食: Dudley's Baja Jalapeno Bread, Mixed Salad Greens, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Corona Corona Light, American Licorice Original Red Twists Redvines Licorice, Oil Popped White Popcorn. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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