2018年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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537 kcal
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脂質: 9.49g | たんぱく質: 23.92g | 炭水化物: 90.42g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. 昼食: Farinha de Mandioca, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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