2018年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1214 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 127.73g.
朝食: Brazi Bites Brazilian Cheese Bread , Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. 昼食: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Capers , Garden Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Fresh Lime Juice. 夕食: Brazi Bites Brazilian Cheese Bread , Trader Joe's Classic Original Water Crackers. 軽食/その他: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Organic Light String Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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