2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1544 kcal
|
脂質: 60.69g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 178.87g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. 昼食: Bombbar Батончик Мультизлаковый Арахис, Националь Рис Бурый Здоровье , Куриная Отбивная. 夕食: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Просто Мёд , Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Активия Йогурт с Клубникой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|