2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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2281 kcal
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脂質: 117.68g | たんぱく質: 147.37g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Ser Gouda, Jajko, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Risotto z Kurczakiem. 軽食/その他: Winiary Majonez Dekoracyjny, Tuńczyk, Jajko, Tutti Serek Waniliowy, Pilos Twaróg Półtłusty, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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