2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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883 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Berna Latte Parzialmente Scremato, Misura Biscotti con Scaglie di Cioccolato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 昼食: Лук, Зеленый Листовой Салат, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. 夕食: Помидоры, Лук. 軽食/その他: Бисквит, Paneangeli Caramello, Дыня, Carrefour Arachidi Tostate. もっと...
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1915 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 4 分, エアロバイク (ばいく) - 35 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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svetlana.grigorenkoの体重の記録
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