2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
1353 kcal
|
脂質: 55.32g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 153.37g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Сыробогатов Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. 夕食: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|