2018年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
2172 kcal
|
脂質: 85.25g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 154.91g.
朝食: Данон Йогурт 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Нектарины. 夕食: Dove Молочный Шоколад, Арахис, АТБ Скумбрия Соленая, Lay's Чипсы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: Фундук Фундук, Нектарины. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|