2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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2167 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 242.84g | 炭水化物: 203.48g.
朝食: Viva Vital Mischgemüse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Crownfield Cornflakes. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch, Peak Glucofast, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, MusclePharm Combat Powder (33,6g). 夕食: ESN Micellar Casein - Hazelnut. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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