2018年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
|
2167 kcal
|
脂質: 33.31g | たんぱく質: 242.84g | 炭水化物: 203.48g.
朝食: Viva Vital Mischgemüse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Crownfield Cornflakes. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch, Peak Glucofast, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, MusclePharm Combat Powder (33,6g). 夕食: ESN Micellar Casein - Hazelnut. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|