2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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3206 kcal
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脂質: 109.52g | たんぱく質: 147.23g | 炭水化物: 413.09g.
朝食: Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Laranja Natural. 昼食: Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Farofa Temperada, Feijoada. 夕食: Feijoada, Farofa Temperada. 軽食/その他: Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Ovo Cozido, Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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