2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1754 kcal
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脂質: 86.90g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 182.82g.
朝食: Aldi Tarwebrood Bruin, Calvé Pindakaas (20g), Johma Huzarensalade, Mayonaise, AH Basic Hamburger, Bolletje Wit. 夕食: AH Ijsbergsla, Jumbo Gemarineerde Slavinken, AH Paprika Mix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Atkins Lift Protein Bar (Peanut Caramel), Lay's Super Chips Patatje Joppie, Van Gilse Suikerklontjes, Mango's, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
Gisteravond na een begrafenis bij mijn ouders blijven eten. Dit was niet gepland en spontaan en maaltijd voor 10 op tafel zetten lukt alleenmet pizza ;) ik heb er iig van genoten 😉 (van de pizza én het feit dat ik niet hoefde te koken)
2018年 08月 14日 投稿者: TMBoonstra
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