Елена Городноваの日記, 2018年 08月 14日


1681 kcal 脂質: 64.57g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 210.77g.   朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Протеин Бар Протеиновый Батончик. 軽食/その他: Oreo Мороженое с Печеньем, Кабош Сыр Пармезан, Яблоко Желтое, Черемушки Пирожное "Картошка". もっと...
1526 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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