2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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2236 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 138.87g | 炭水化物: 290.01g.
朝食: Milbona Quark Magro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Peanut Butter, Smooth, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. 昼食: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, VICI Salmone Norvegese Affumicato, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli. 夕食: Esselunga Gnocchi di Patate, Maiale, Lonza, Cruda, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, CREA Pesche, con Buccia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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