2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
|
1995 kcal
|
脂質: 101.17g | たんぱく質: 107.45g | 炭水化物: 165.94g.
朝食: Рахат Карамель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тандер Сыр Российский 50%, Таврия Колбаса, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Любятово Печенье Лимон и Мята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Таврия Колбаса, Белый Хлеб. 軽食/その他: Малина, Кефир 1%, Творог, Рахат Карамель. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|