2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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770 kcal
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脂質: 21.80g | たんぱく質: 35.98g | 炭水化物: 109.40g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Aymoré Biscoito de Maisena. 昼食: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Água de Coco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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