2018年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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1356 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 91.74g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Almonds, Мистраль Гречка, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Cashew Nuts , Kiwi Fruit, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Мистраль Гречка. 夕食: Avocado Vegetable Oil, Salmon, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Огурец, Boiled Egg. 軽食/その他: Rye Crisp Bread Ryvita, Cottage Cheese “Bulla”, Avocado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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