2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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894 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 85.70g.
朝食: Seara Mortadela Defumada. 昼食: Quero Ervilha, Friboi Carne Moida, Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piraquê Cream Crackers Amanteigado. もっと...
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3233 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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