2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1047 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 77.03g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Chuchu, Beterrabas, Cenouras Cozidas. 夕食: Cenouras, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Laguna Creme de Nata, Ovo, Pão de Queijo, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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体重に変化ありません
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