2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2094 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 166.49g | 炭水化物: 195.19g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Body Action Whey Muscle Hammer, Banana Nanica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. 夕食: Tomates, Sadia Mussarela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queijo Branco, Banana Nanica, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Nestlé Nesfit. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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