2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2069 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 300.16g | 炭水化物: 178.58g.
朝食: MusclePharm Combat Powder (33,6g), Usplaps Bcaa, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Supplement Union Royal Flavour, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Royal Flavour Banana-Split, ESN Casein, Ei (Ganz), Eiklar. 軽食/その他: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Kim Ajvar Scharf, Grillido Chicken Chips, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Salatgurke, Florette Feldsalat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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