2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
533 kcal
|
脂質: 36.27g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 20.73g.
夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido. 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese Light, Farinha de Amendoas, Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. もっと...
|
|
2075 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|