2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1127 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 124.58g.
朝食: Caffè Espresso, Mulino Bianco PlumCake, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Cotte, La Molisana Maccheroni Integrali, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Ricotta (Latte Intero). 夕食: Conad Sottiletta, Vitello Magro, Pomodori Ciliegini, Selex Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Insalata Mista. 軽食/その他: Grancereale Classico, Mulino Bianco PlumCake, Fichi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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