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Final de semana sem regramento e com direito a openbar... resumindo , hoje é dia de recomeçar
A pesagem de hoje não mostrou nenhuma alteração , vou seguir nessa esperança rsrsrs
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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710 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 60.13g.
朝食: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). 昼食: Charque, Purê de Batata, Omelete. 夕食: Café (Infusão), Supremo Requeijão Cremoso, Cará, Itacolomy Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Assugrin Adoçante. 軽食/その他: Assugrin Adoçante, Suco de Acerola. もっと...
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1701 kcal
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運動:
漕ぐ - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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