2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2200 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 119.55g | 炭水化物: 304.31g.
朝食: Alpro Latte di Mandorla, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, CREA Pesche, con Buccia. 昼食: Grana Padano Grana Padano, CREA Pomodori da Insalata, CREA Cetrioli, Rummo Spaghetti Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Maiale, Lonza, Cruda, Carote, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Olio di Semi di Girasole, Salsa di Pomodoro Ciliegino. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Fidel Piselli Surgelati, CREA Carote, Crude, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Golden Sun Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Coppa al Caffè, CREA Pesche, con Buccia. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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