2010年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 11日:
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1018 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 23.50g.
朝食: bacon, tomatoe, Eggs. 昼食: splenda, non dairy creamer, Coffee , KFC Double Down Grilled Chicken . 夕食: tomatoe, lettuce, cucumber, Turkey Breast Meat. もっと...
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1886 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 3 分, 運動マシン（ふつう） - 29 分, スカッシュまたはハンドボール - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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