|
Всем доброе утро ☀️ Продолжаю по утрам тренировать наули, процесс сдвинулся с мертвой точки и это делает мое настроение ещё лучше 👍 Мой стандартный завтрак: чечевица, яйца, шпинат, авокадо, огурцы. 520 ккал.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
1461 kcal
|
脂質: 78.22g | たんぱく質: 133.91g | 炭水化物: 77.57g.
朝食: Scivation Xtend, Solgar Omega-3 "950", Яйцо, Nespresso Кофе, Авокадо Авокадо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая, Nutiva Кокосовое Масло, Healthy Origins Органическая Спирулина. 昼食: Scivation Xtend, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Мясновъ Голень Индейки, Авокадо Авокадо. 夕食: Петрушка, Кабачок Гриль, Треска Отварная, Черный Принц Сыр, Зеленый Перец, Solgar Omega-3 "950", Зеленый Лук, Укроп, Healthy Origins Органическая Спирулина. 軽食/その他: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. もっと...
|
|
 コメント
2018年 08月 13日 投稿者: Victoria_Leo
|
Я кажется уже говорила вам, что вы мой близнец )))
2018年 08月 13日 投稿者: Alexia678
|
Alexia678 , о да. Добавлю, что мне комфортнее, когда я знаю, что там на тарелке. Если честно, то я с определенного периода автоматически еду, приготовленную не мной, делю на составляющие, взвешиваю, и хотя бы примерно записываю. Причем, зачастую специально превышая вес )
2018年 08月 13日 投稿者: Victoria_Leo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|