2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2417 kcal
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脂質: 142.35g | たんぱく質: 100.54g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Salami, Pomidory. 昼食: Sokołów Serdelki z Szynki, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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