1402 kcal 脂質: 59.97g | たんぱく質: 105.30g | 炭水化物: 113.73g.   朝食: Kefir, Peanut Butter, Activia Iogurte de Morango, Banana. 昼食: Chicken Stroganoff, Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, LeitBom Leite em Pó Integral, Chicken Breast, Sweet Potato, Ultimate Nutrition 100% Whey. 軽食/その他: Pineapple in Heavy Syrup (Cooked or Canned). もっと...
1434 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, 家事 - 1 時間. もっと...

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コメント 
Pãozinho de batata doce com frango ;)  
2018年 08月 12日 投稿者: carlynha12

     
 

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