2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1975 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 247.03g.
朝食: Dendeng Daging Sapi, Nasi Kuning, Telur Rebus. 昼食: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. 夕食: Nescafe White Coffee, Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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