2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
831 kcal
|
脂質: 36.23g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 83.63g.
朝食: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta, Yumurta. 昼食: Bulgur Pilavı. 夕食: Eker Ayran, Kızarmış Yumurta, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|