2018年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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913 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 31.00g | 炭水化物: 148.00g.
朝食: Salami, Becel Margarine, Toasted Bagel, Gala Apples. 昼食: 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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