2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
692 kcal
|
脂質: 30.63g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 69.61g.
朝食: Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese, Coffee with Milk, Honey. 昼食: Finn Crisp Multigrain, Soft Boiled Egg. 夕食: Wagamama Gyoza, Feng Sushi Sea-Weed Salad. 軽食/その他: Grapefruit (Pink and Red), Date, Black Tea, Great Lakes Collagen Hydrolysate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|