2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1726 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 219.58g.
朝食: Jabłko, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Marlene Syrop z Agawy, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Spomlek Ser Bursztyn, Cymes Chleb Baltonowski. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Udziec Wołowy, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Cymes Chleb Baltonowski, Tesco Ligawa Wołowa, Magnum Double Peanut Butter. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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